Planificateur Prédictif de Sommeil de Bébé à Ado
Horaire de Sommeil
Objectif
Réveil
Sieste
Libre
Coucher
Libre
Planificateur Prédictif de Sommeil de Bébé à Ado
Horaire de Sommeil
Objectif
Créez un programme de sommeil personnalisé pour votre bébé ou tout-petit en 30 secondes. Entrez la date de naissance et l'heure de réveil souhaitée — notre moteur calcule les siestes, repas et heure du coucher adaptés à l'âge, basés sur les recommandations de l'AAP et des recherches validées couvrant 25 tranches d'âge de la naissance à 5 ans.
Notre moteur utilise les données de l'Académie américaine de pédiatrie, de la Cleveland Clinic et d'études de sommeil évaluées par des pairs. Chaque recommandation est calibrée sur 25 tranches d'âge — des fenêtres d'éveil de 45 minutes du nouveau-né aux périodes de 6 heures du préscolaire.
Oui, entièrement gratuit. Aucun compte requis, aucune donnée collectée. Le planificateur fonctionne entièrement dans votre navigateur — les informations de votre enfant ne quittent jamais votre appareil.
De la naissance (0 mois) à 5 ans. Le moteur ajuste les fenêtres d'éveil, le nombre de siestes, les repas et les intervalles de tétées en fonction de l'âge exact en mois.
Les programmes sont basés sur les recommandations de l'AAP et des recherches évaluées par des pairs. Chaque enfant est différent — utilisez les suggestions comme point de départ.
Oui. Après la génération, l'URL se met à jour avec vos paramètres. Copiez et partagez le lien.